Geplaatst op

Roeien is enorm veelzijdig

Roeien is enorm veelzijdig, maar ook erg intensief en schitterend mooi, mits je van de natuur houdt. Aangezien je je vaak midden in de natuur bevindt. Het is zwaar, maar doordat roeien zo veelzijdig is, val je er ook gemakkelijk mee af. Daarnaast hebben we in Nederland erg mooie roei-gebieden. Bijvoorbeeld roeiend door het centrum van Amsterdam of Rotterdam. Tevens wordt roeien steeds populairder op de Olympische Spelen. Kijk hieronder maar eens naar wat leuke feiten omtrent roeien op de Olympische Spelen:

  • Mannen roeien sinds 1900 op de Olympische Spelen;

  • Vrouwen roeien pas sinds 1976 op de Olympische Spelen;

  • Afstand met roeien op de Olympische Spelen is 2000 meter.

Roeien in de natuur

 

Roeien is er in vele vormen

Roeien is enorm veelzijdig en of je nu recreatief wil roeien, in je uppie of in een groep wil roeien, het is allemaal mogelijk. Wanneer je een natuurliefhebber bent is het schitterend om op de zondagochtend in je eentje of met vrienden te genieten van de zonsopkomst. Maar vogels spotten en genieten van rondspringende vissen behoort ook tot de mogelijkheden. Ideaal als je daarnaast ook nog lekker veel calorieën verbrandt. Aan veelzijdigheid geen gebrek!

Roeien op de Olympische Spelen

 

Roeien is enorm veelzijdig – weer of geen weer roeien kan altijd

Zelfs in de winter wordt er geroeid, behalve als er ijs ligt. Wanneer het regent zijn er ook nog genoeg roeiers die het water opgaan. Vaak ervaar je nog meer de natuur wanneer het slecht weer is, aangezien het dan ook rustiger is op het water. Het gezegde komt hier ook om de hoek kijken: soms moet je roeien met de riemen die je hebt, zeker als je een vrije dag hebt en graag wil sporten en/of (wil) genieten van de natuur. Wil je nog meer genieten van de natuur? Kijk dan eens of golfen of fietsen (in de natuur) iets voor jou is!

Roeien is enorm veelzijdig

Kennismaken en ervaren dat roeien enorm veelzijdig is?

Bij vele roeiverenigingen heb je kennismakingsochtenden, zo kun je wennen aan het roeien. Zeker als je een beginneling bent en er dus geen ervaring mee hebt. Daarnaast is het ideaal om andere roeiers te ontmoeten. Roeiverenigingen verhuren vaak ook roeiboten, ook als je niet lid bent van de vereniging. Wil je graag genieten van de natuur en sportief bezig zijn? Ontspannen op een sportieve wijze? Dan kun je onder andere terecht bij RV De Geeuw in Sneek. Zo kun je genieten van de Friese wateren.

Geplaatst op

Tacoyo, een mix van inspanning en ontspanning

Tacoyo is een mix van inspanning en ontspanning, ontstaan in de jaren zeventig in Nederland, door een Nederlandse gymleraar. Voor velen een onbekende sport, jammer, want Tacoyo brengt inspanning en ontspanning samen. De naam doet desalniettemin wel anders vermoeden, men denkt al gauw aan een Aziatisch gerecht of aan een vechtsport.

Tacoyo is inspanning en ontspanning

Tacoyo is een mix van inspanning en ontspanning

“Je moet het ervaren voordat je oordeelt”. Velen die de sport Tacoyo beoefenen zeggen namelijk dat ze op voorhand niet echt enthousiast waren. Na één les was dit totaal anders en had iedereen zijn vooroordeel gauw ingeboezemd. Tacoyo kan bijvoorbeeld ook in het water gedaan worden (aqua-Tacoyo). Het is de bedoeling dat kracht, cardio en ontspanning met elkaar gecombineerd worden. Op deze manier is Tacoyo een mix van inspanning en ontspanning. Vele andere sporten hebben maar één of twee van bovenstaande elementen in hun pakket. Tacoyo heeft het allemaal. Je beoefent het daarnaast op muziek, naast de Tacoyo muziek zijn er ook specifieke Tacoyo oefeningen. De muziek met Tacoyo varieert enorm, het geeft een behoorlijke stimulans wanneer je bezig bent met de Tacoyo oefeningen.

Naam doet anders vermoeden

Om nog dieper in te gaan of wat er nu daadwerkelijk moet gebeuren met Tacoyo, je denkt namelijk vast dat (gezien de naam) het ingewikkelde oefeningen zijn. Niets van waar, een ieder kan meedoen en je kunt de oefeningen zo ingewikkeld mogelijk maken als je zelf wil. Aangezien je zelf kan bepalen of je gewichten gebruikt (en zelf bepaalt hoe zwaar de gewichten zijn). Hetzelfde geldt voor de snelheid van de bewegingen.

Om toch wellicht de nieuwsgierigheid die je hebt omtrent de naam weg te nemen, Tacoyo staat voor:

Wellicht weet je nu nog iets beter waar Tacoyo omdraait, nu duidelijk is waar de naam voor staat.

Ervaar Tayoco zelf

Oké, om toch echt al die nieuwsgierigheid weg te nemen, leggen we nog even kort uit waar Tacoyo omdraait. Met Tacoyo neem je een intervaltraining af van 75 minuten. Hierbij wissel je intensief bewegen af met ontspanningsmomementen. In de laatste vijftien minuten is alleen maar ontspanning. Je leert omgaan met stress en spanning in jouw dagelijks leven door het golf-principe. Met Tacoyo gebruik je alleen totaalbewegingen en zorg je er voor dat je jouw spierketens traint in plaats van dat je bewegingen isoleert. Is het nu al duidelijker?

Tacoyo is ontspanning

 

Ben je enthousiast geraakt? Kunnen we zeker begrijpen. Met name de doelgroep van 35+ is over Tacoyo erg enthousiast. Bedrijven zijn ook enthoussiast, doordat het een anti-stress training is. Bedrijven merken dit, aangezien het werknemers ook goed doet.

Tacoyo kun je onder meer beoefenen in Leiden, Zaandam, Alkmaar, Lisse, Zwolle, Breda en Tilburg.

Heb jij je proefles al ingepland?

Laat het ons weten, voor nog meer info omtrent Tacoyo kun je hier klikken.